Auteur/autrice : Sandrine Haton

Relancer l’énergie dans votre corps

En tapotant sur certaines parties du corps, vous  créez une onde vibratoire qui permet de rééquilibrer  l’énergie, de stimuler la circulation sanguine et de lutter contre le stress.

• En position assise bien droit ou debout jambes écartés de la largeur du bassin
• Frotter les mains paume l’une contre l’autre énergiquement pour les réchauffer et appeler l’énergie.
• Fermer les mains pouce sur l’index, le poing est  très légèrement serré ou les doigts réunis en bec de canard si vous préférez, ce qui importe est la vibration transmise par vos mains souples et détendues.

 Respirer tranquillement par le nez

 ZONE DE LA TETE

Tapoter doucement en commençant sur les épaules de part et d’autre de la colonne vertébrale en montant jusqu’à la nuque, puis le bas du crâne, chaque côté de la tête,  en terminant par le front puis redescendez jusqu’aux épaules.

 ZONE DES REINS

Les surrénales sont les glandes situées sur les reins qui fabriquent les hormones pour réagir au stress.

Tapotez doucement sur la région des 2 reins ou frottez avec dynamisme de haut en bas ou en mouvement circulaire pendant 2 minutes.

 ZONE DU THYMUS

La glande du thymus située au centre de la poitrine joue dans la réponse immunitaire de l’organisme.

Tapotez doucement avec les doigts en bec de canard ou avec la jointure de la main sur le thymus pendant 1 minute.